السبت، 11 أبريل 2020

6 علاجات طبيعية لضعف الانتصاب



ما هو ضعف الانتصاب؟

عادة ما يُسمى ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي) بالعجز الجنسي . إنها حالة لا يستطيع فيها الرجل تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء الأداء الجنسي. قد تشمل الأعراض أيضًا انخفاض الرغبة الجنسية أو الرغبة الجنسية . من المرجح أن يشخصك طبيبك بالضعف الجنسي إذا استمرت الحالة لأكثر من بضعة أسابيع أو أشهر. يؤثر الضعف الجنسي على ما يصل إلى 30 مليون رجل في الولايات المتحدة.
تشمل علاجات الضعف الجنسي القياسية الأدوية الموصوفة والمضخات الفراغية والغرسات والجراحة ، لكن العديد من الرجال يفضلون الخيارات الطبيعية. وجدت الأبحاث أن بعض الخيارات الطبيعية يمكن أن تحسن أعراض الضعف الجنسي. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الخيارات الطبيعية التي لديها بحث لدعمها.
اقرأ المزيد: أسباب الضعف الجنسي »

1. الجينسنغ باناكس

يطلق على باناكس (الجينسنغ الأحمر) الذي يطلق عليه الفياجرا العشبية ، بحثًا قويًا وراءه. باحثون استعرض سبع دراسات من الجينسنغ الأحمر والضعف الجنسي في عام 2008. تراوحت الجرعات من 600 إلى 1000 ملليغرام (ملغ) ثلاث مرات يوميًا. وخلصوا إلى وجود "أدلة موحية لفعالية الجينسنغ الأحمر في علاج ضعف الانتصاب".
مزيد من الأبحاث الحالية تدرس كيف يؤثر الجينسنغ الأحمر على الضعف الجنسي. Ginsenosides هي عنصر واحد موجود في مستخلص الجينسنغ Panax الذي له تأثير على المستوى الخلوي لتحسين الانتصاب.
يبدو عمل الجينسنغ باناكس الأكثر فعالية بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من الدهون في الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي . هذا العشب معروف عمل مضاد للالتهابات ، وتحسين وظائف الرئة ، وتحسين تدفق الدم في أمراض أخرى - جميع الخصائص التي قد تقلل من الضعف الجنسي.

2. روديولا الوردية

أشارت إحدى الدراسات الصغيرة إلى أن نبات الروديولا قد يكون مفيدًا. أعطيت ستة وعشرون من أصل 35 رجلا 150 إلى 200 ملغ يوميا لمدة ثلاثة أشهر. لقد عانوا بشكل كبير من الوظيفة الجنسية. ثبت أن هذه العشبة تعمل على تحسين الطاقة وتقليل التعب. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم العمل وضمان السلامة.


3. DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) هو هرمون طبيعي تنتجه الغدد الكظرية. يمكن تحويله إلى كل من الإستروجين والتستوستيرون في الجسم. العلماء يصنعون المكمل الغذائي من اليام البري وفول الصويا.
المؤثر دراسة الشيخوخة في ولاية ماساتشوستس أظهر أن الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب كانوا أكثر عرضة لانخفاض مستويات DHEA. في عام 2009 ، شارك 40 رجلاً مصابًا بالضعف الجنسي في دراسة أخرى تلقى نصفهم 50 مجم من DHEA و النصف تلقوا علاجًا وهميًا مرة واحدة يوميًا لمدة ستة أشهر. أولئك الذين يتلقون DHEA كانوا أكثر عرضة لتحقيق الانتصاب والحفاظ عليه.
في الآونة الأخيرة ، تم تحديد DHEA كخيار لعلاج الضعف الجنسي للرجال المصابين بمرض السكر المتزامن. يؤثر الضعف الجنسي بشكل شائع على هؤلاء الرجال بسبب مشاكل هرمونية بالإضافة إلى مضاعفات مرض السكري التي تتداخل مع تدفق الدم إلى الأعضاء.


4. L- أرجينين

L- أرجينين هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في جسمك. يساعد على صنع أكسيد النيتريك. يعمل أكسيد النيتريك على إرخاء الأوعية الدموية لتسهيل الانتصاب وهو ضروري لتحقيق الأداء الجنسي الصحي.
باحثون درس آثار ارجينين على الضعف الجنسي. واحد وثلاثون في المئة من الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي الذين يأخذون 5 غرامات من الارجينين يوميا شهدوا تحسينات كبيرة في الوظيفة الجنسية.
ثانية دراسة أظهر أن L-arginine مع Pycnogenol ، وهو منتج نباتي من لحاء الشجر ، أعاد القدرة الجنسية إلى 80 بالمائة من المشاركين بعد شهرين. اثنان وتسعون في المئة استعادة القدرة الجنسية بعد ثلاثة أشهر.
آخر بالغفل دراسة وجدت أن L- أرجينين بالاشتراك مع أدوية أخرى كان جيد التحمل وآمن وفعال للضعف الجنسي المعتدل إلى المعتدل.

5. الوخز بالإبر

على الرغم من أن الدراسات مختلطة ، إلا أن العديد منها يظهر نتائج إيجابية عند استخدام الوخز بالإبر لعلاج الضعف الجنسي. أ دراسة 1999 على سبيل المثال ، وجد أن الوخز بالإبر أدى إلى تحسين جودة الانتصاب واستعادة النشاط الجنسي لدى 39 في المائة من المشاركين.
فيما بعد دراسة نشرت في عام 2003 ذكرت أن 21 في المئة من مرضى الضعف الجنسي الذين تلقوا الوخز بالإبر تحسن الانتصاب. أظهرت دراسات أخرى نتائج متضاربة ، ولكن هذا العلاج له إمكانات وقد يكون مفيدًا لك.
ال مخاطر الوخز بالإبر منخفضة إذا قدمها أخصائي علاج بالإبر مرخص. يظهر الوخز بالإبر وعدًا لعلاج الضعف الجنسي ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

6. يوهمبي

يتم استخراج هذا الملحق من لحاء شجرة يوهمبي الأفريقية. بعض دراسات أظهرت تأثيرات إيجابية على الأداء الجنسي مع استخدام هذا الدواء.
ومع ذلك ، فإن جمعية المسالك البولية الأمريكية لا توصي باستخدام يوهمبي كعلاج للضعف الجنسي. هذا لأنه لا يوجد الكثير من الأدلة التي تثبت نجاحها. قد تكون آثاره الجانبية ضارة بالصحة. وتشمل هذه زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتهيج والهزة.
إذا قررت أنك تريد تجربة يوهمبي ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك مسبقًا.
اقرأ المزيد: أدوية علاج الضعف الجنسي »

العلاجات الطبيعية المحتملة الأخرى

العلاجات البديلة الأخرى التي يعتقد أنها تساعد الضعف الجنسي تشمل مكملات الزنك (خاصة للرجال الذين لديهم نسبة منخفضة من الزنك) ، والأعشاب اشواغاندا (تسمى أيضًا الجينسنغ الهندي) ، والجنكة بيلوبا ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لمعرفة على وجه اليقين.

تحدث مع طبيبك

إذا كنت تعاني من أعراض الضعف الجنسي ، فمن المهم مراجعة طبيبك قبل تجربة أي علاج بنفسك. هذا لأن الضعف الجنسي يمكن أن يكون علامة على مشاكل صحية أخرى. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب أمراض القلب أو ارتفاع نسبة الكوليسترول أعراض الضعف الجنسي. مع التشخيص ، يمكن لطبيبك أن يوصي بعدد من الخطوات التي من المرجح أن تحسن صحة قلبك والضعف الجنسي. تتضمن هذه الخطوات خفض مستوى الكوليسترول لديك ، أو تقليل وزنك ، أو تناول الأدوية لفك الأوعية الدموية.
إذا لم يتم العثور على مشاكل صحية أخرى هي سبب الضعف الجنسي ، فمن المحتمل أن يصف طبيبك بعض العلاجات الشائعة . ومع ذلك ، يمكنك أيضًا اختيار الخيارات الطبيعية - تأكد فقط من مناقشتها مع طبيبك أولاً.
بغض النظر عن المسار الذي تسلكه ، ضع في اعتبارك أن الضعف الجنسي هو حالة شائعة يمكن علاجها جدًا. مع بعض التجربة والخطأ ، من المرجح أن تجد علاجًا يناسبك أنت وشريكك.
من المهم أن تتذكر أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تنظم جودة الأعشاب أو قوتها أو نقائها أو تغليفها. إذا اخترت تناول الأعشاب ، فتأكد من الحصول عليها من مصدر موثوق.


تغيير نمط الحياة

في كثير من الحالات ، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط حياتك ونظامك الغذائي في تخفيف أعراض الضعف الجنسي. تتضمن تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تحسين وظيفتك الجنسية ممارسة الرياضة وفقدان الوزن . وتشمل أيضًا التوقف عن التدخين وكبح تناول الكحول .

يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي أيضًا على أدائك الجنسي. للحصول على معلومات حول الأطعمة التي قد تفيدك ، مثل الكاكاو والفستق 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

مرحباً سوف نرد على رسالتك في أقرب وقت
Ashraf Heikal

disqus

اعلن هنا

Professionally web design

Translate